aura('#content-light').lightGallery({ selector: '.item-img', download: false });

5 Manfaat Makan di Rumah Bersama Keluarga

Friday, 1 July 2016 16:20:08 WIB | AURA
5 Manfaat Makan di Rumah Bersama Keluarga
Ilustrasi

TABLOIDBINTANG.COM - SEIRING berkembangnya teknologi di era modern saat ini, banyak anggota keluarga yang sibuk dengan dunianya masing-masing sehingga jarang menjalin komunikasi antara anggota keluarga meski serumah.

Menurut psikolog keluarga, Dra. Ratih Andjayani Ibrahim MM, Psikolog, bersantap bersama keluarga di rumah adalah momen berharga yang menentukan eratnya hubungan antar anggota keluarga.

Hal inilah yang menjadi alasan mengapa setiap anggota keluarga perlu menyempatkan waktu, setidaknya 15-30 menit untuk bersantap bersama masakan rumah dengan anggota keluarga, di rumah.

Keluarga memiliki peranan penting dalam membentuk generasi muda, khususnya anak-anak mereka menjadi lebih sehat dan berkualitas di masa depan. Selain itu, apabila dijadikan kebiasaan sehari-hari anak-anak akan tumbuh sehat karena relasi keluarganya yang sehat.

Sesibuk apapun Anda, yuk mulai sediakan waktu makan bersama dengan mereka. Apa saja manfaat? Berikut manfaatnya? sebagaimana diuraikan psikolog Ratih berikut ini:

1. Meningkatkan Komunikasi

Bersantap makanan bersama menjadi sarana keluarga dalam meningkatkan komunikasi anggota keluarga satu sama lain. Percakapan di meja makan dapat membangun hubungan yang baik di dalam keluarga dan menciptakan adanya keterbukaan. Orang tua dapat memberikan masukan maupun solusi kepada masalah yang tengah dihadapi anak, maupun mengetahui aktivitas anak di luar rumah.

2. Nutrisi lebih baik

Makan bersama keluarga terbukti memberikan asupan nutrisi yang baik kepada anak – anak untuk pertumbuhan mereka. Pola makan yang lebih teratur dan kandungan nutrisi dan vitamin yang lebih diperhatikan ibu saat memasak akan lebih menyehatkan bagi anak-anak dan meningkatkan semangat mereka untuk beraktivitas.

3. Meningkatkan kreativitas sajian masakan

Menyajikan masakan saat sahur maupun berbuka menjadi tantangan bagi para ibu. Ibu memerlukan kreatifitas untuk mencari resep-resep baru yang dapat menambah macam masakan-masakan istimewa yang akan dihidangkan untuk keluarga. Dengan mencoba aneka masakan baru, akan lebih menyenangkan dan tidak membosankan untuk anggota keluarga.

4.Mengajarkan sopan santun

Kesediaan waktu orang tua bersama anak yang tidak banyak, baik karena orang tua bekerja maupun anak yang sibuk dengan aktivitas sekolah, les, dan lainnya membuat kebersamaan antar anggota keluarga menjadi minim. Maka dari itu, dengan makan bersama, orang tua dapat mengajarkan beberapa hal- hal tata krama yang dapat menjaga anaknya agar tetap dapat berperilaku baik dan penuh sopan santun.

5. Lebih hemat

Menyiapkan hidangan makan di rumah tentunya lebih menghemat pengeluaran biaya bulanan keluarga, dibandingkan dengan membeli makanan di restoran ataupun makanan cepat saji lainnya. Dengan lebih hematnya pengeluaran biaya, akan lebih memudahkan orang tua untuk menabung dan menyimpan uang untuk hal-hal yang lebih penting lainnya.

Selamat mencoba.

(uli/gur)

Komentar