aura('#content-light').lightGallery({ selector: '.item-img', download: false });

Kendati Sehat, Ini Risiko dari Berlebihan Mengonsumsi Jeruk

Tuesday, 12 September 2017 23:59:00 WIB | Ulfa Gusti Utami
Kendati Sehat, Ini Risiko dari Berlebihan Mengonsumsi Jeruk
Mengonsumsi jeruk berlebihan bisa sebabkan kenaikan berat badan (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG.COM - Jeruk salah satu buah dengan kandungan tinggi vitamin, seperti Vitamin A, C, dan E. Mengonsumsinya setiap hari sangat baik untuk kesehatan. 

Selain itu, kandungan Vitamin C pada jeruk juga memiliki peran untuk  menjaga kolagen dalam gusi. Akan tetapi, mengonsumsi buah jeruk secara berlebihan, berisiko menimbulkan gangguan kesehatan dan juga peningkatan berat badan. 

Dilansir dari LiveStrong, Selasa (12/9), Jeruk merupakan salah satu buah dengan kalori yang cukup tinggi. Jika mengkonsumsi jeruk dalam jumlah berlebih itu sama saja menimbun kalori, dan hal itu tentu sangat berpengaruh bagi berat badan seseorang.

Tak banyak yang menyadari jika jeruk adalah salah satu buah yang dapat memicu kenaikan berat badan. Tetapi jika dikonsumsi dalam porsi yang pas dan tidak berlebihan, jeruk tentu akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh Anda. 

(gst / wida)

Komentar