aura('#content-light').lightGallery({ selector: '.item-img', download: false });

Konsumsi Buah untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa Rekomendasi Miller Khan

Sunday, 20 May 2018 14:00:03 WIB | Wayan Diananto
Konsumsi Buah untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa Rekomendasi Miller Khan
Konsumsi Buah untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa Rekomendasi Miller Khan (Ryan / tabloidbintang.com)

TABLOIDBINTANG.COM - Saat puasa, tubuh butuh waktu lebih lama untuk mencerna karbohidrat kompleks sehingga kita merasa kenyang lebih lama. Setelah itu, Miller Khan melirik buah. Soal buah, Miller tidak terlalu memilih.

“Saya mengonsumsi buah-buahan apa saja, tidak picky. Yang tidak kalah penting memperbanyak air putih. Alhamdulillah, lambung saya sehat. Selama puasa, lambung tidak pernah bermasalah. Problem saya, bau mulut atau mulut terasa asam selama belasan jam tidak makan dan minum. Makanya, saya memperbanyak konsumsi buah. Terdengar klise, tapi benar kata pepatah: you are what you eat,” Miller berbagi pengalaman.

Konsumsi Buah untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa Rekomendasi Miller Khan (Ryan / tabloidbintang.com)
Konsumsi Buah untuk Cegah Bau Mulut Saat Puasa Rekomendasi Miller Khan (Ryan / tabloidbintang.com)

Untuk Anda yang ingin terbebas dari bau mulut selama berpuasa, jeruk, apel, melon, dan stroberi direkomendasikan Miller sebagai menu pendamping karbohidrat kompleks saat sahur. Agar lemak di badan makin susut, tetaplah berolahraga selama Ramadan. 

“Puasa jangan dijadikan alasan buat malas bergerak. Saya tidak punya alasan untuk berhenti berolahraga. Menjelang berbuka saya berolahraga dengan intensitas ringan hingga sedang yakni push-up, skipping, dan pull-up. Repetisi gerakan tidak sebanyak biasanya,” beri tahu Miller.

(wyn / gur)

Komentar