Kudapan Jennifer Lawrence yang Menjaga Tubuhnya Langsing (bagian 2 -habis)
TABLOIDBINTANG.COM - Jennifer Lawrence (27) selalu tampil memukau dengan tubuh seksi.
Rahasianya terletak pada pilihan makanan yang tepat dan olahraga. Ia memiliki pelatih pribadi yang menyusun menu makanan sehat untuk menjaga bentuk tubuhnya.
Berikut daftar kudapan Jennifer yang biasa dikonsumsi di sela waktu makan pagi dan siang serta di sela waktu makan siang dan malam.
- Cokelat pekat
Cokelat pekat atau dark chocolate tidak menggemukkan, tapi justru membantu memperlancar metabolisme tubuh. Kandungan flavonoid mencegah insulin menganggu mekanisme pembakaran lemak, sehingga kita tidak cepat lapar. Mengonsumsi cokelat pekat, apalagi yang semakin tinggi persentase kakaonya, di antara waktu makan siang dan makan malam membantu mengerem nafsu makan berlebih.
- Apel
Apel mengontrol kadar gula dalam tubuh. Saat kadar gula dalam tubuh terjaga, nafsu makan terkontrol. Apel membuat Jennifer mudah kenyang dan merasa segar. Kandungan serat yang tinggi pada apel juga memperlancar metabolisme tubuh.
selesai
(val / gur)
