aura('#content-light').lightGallery({ selector: '.item-img', download: false });

Kudapan Jennifer Lawrence yang Menjaga Tubuhnya Langsing (bagian 1)

Sunday, 22 April 2018 03:30:19 WIB | Vallesca Souisa
Kudapan Jennifer Lawrence yang Menjaga Tubuhnya Langsing (bagian 1)
Kudapan Jennifer Lawrence yang Menjaga Tubuhnya Langsing (bagian 1) (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG.COM - Dari memerankan Mystique di rangkaian film X-Men, Katniss Everdeen di rangkaian film The Hunger Games, hingga menjadi mata-mata Rusia di Red Sparrow tahun ini, Jennifer Lawrence (27) selalu tampil memukau dengan tubuh seksi. 

Rahasianya terletak pada pilihan makanan yang tepat dan olahraga. Ia memiliki pelatih pribadi yang menyusun menu makanan sehat untuk menjaga bentuk tubuhnya. 

Jennifer tidak membatasi porsi makanan atau menghilangkan hobinya mengudap. Ia hanya mengganti jenis kudapannya dengan yang lebih sehat. 

Berikut daftar kudapan Jennifer yang biasa dikonsumsi di sela waktu makan pagi dan siang serta di sela waktu makan siang dan malam.  

- Kacang almon

Almon kaya akan protein dan serat, yang terbukti baik untuk membantu menurunkan berat badan maupun menjaga bobot tubuh. Jennifer mengonsumsi kacang almon yang dipanggang sebagai kudapan dan terkadang juga mengonsumsi susunya. Selain baik dan nikmat sebagai kudapan, kacang almon membantu pembentukan otot-otot tubuh lewat olahraga rutin yang dilakukannya: latihan beban, yoga, dan joging. 

- Telur rebus 

Menjalani syuting berjam-jam kerap melelahkan. Apalagi syuting luar ruang, membutuhkan energi besar dan suasana hati baik. Maka pagi, di antara waktu sarapan dan makan siang, pelatih pribadi Jennifer menyisipkan 3 butir telur rebus untuk dikonsumsi sang aktris. Telur tinggi protein, juga mengandung kolina yang menjadi sumber nutrisi untuk mengaktifkan sel-sel tubuh. 

bersambung

(val / gur)

Komentar