aura('#content-light').lightGallery({ selector: '.item-img', download: false });

Jika Rutin Menjalankan Hobi, Manfaat Ini Akan Anda Peroleh

Thursday, 19 May 2016 17:50:50 WIB | aura.co.id
Jika Rutin Menjalankan Hobi, Manfaat Ini Akan Anda Peroleh
Memelihara kucing bisa menjadi salah satu hobi (Dok. Depositphotos)

TABLOIDBINTANG.COM - Ketika ditanya apa hobi Anda? Mungkin jawabannya, tidak ada waktu untuk hobi. Banyaknya pekerjaan dan aktivitas lain menyebabkan Anda tidak memiliki waktu luang untuk sekadar melakukan apa yang Anda sukai.

Padahal terdapat banyak manfaat dari hobi, lo. Menurut Psychologytoday.com terdapat enam alasan mengapa kita harus tetap memiliki dan mengerjakan hobi.

Efektivitas waktu

Menurut Hukum Parkinson, Anda akan menyelesaikan suatu pekerjaan sesuai dengan ketersediaan waktu. Misalnya, tersedia waktu 2 jam untuk menyelesaikan suatu tugas, maka Anda cenderung menyelesaikan tugas tersebut dalam waktu dua jam. Namun, bila kita memiliki hobi yang harus dikerjakan setelah tugas tersebut selesai, maka kita cenderung mampu menyelesaikan tugas tersebut kurang dari waktu yang tersedia. Dapat dikatakan, hobi mendorong efisiensi waktu.

Membuat lebih aktif

Anda mungkin terbiasa menghabiskan waktu dengan melakukan kegiatan pasif, seperti menonton TV atau menjelajah internet. Cobalah untuk melakukan aktivitas yang membuat lebih aktif, seperti melakukan olahraga yang disukai atau terlibat dalam kegiatan seni lainnya. Waktu juga akan terasa lebih cepat berlalu saat mengerjakan hobi.

Meningkatkan jaringan sosial

Menurut beberapa penelitian, salah satu kunci dari kebahagiaan adalah memiliki hubungan sosial yang baik. Dengan menjalankan hobi, memungkinkan Anda untuk bertemu denga orang-orang baru yang memiliki ketertarikan yang sama. Orang-orang tersebut akhirnya akan menjadi jaringan sosial baru Anda.

Memperkaya identitas

Hobi akan menjadi bagian dari identitas. Anda dapat membagi pengalaman dan pengetahuan tentang hobi yang dimiliki kepada orang lain. Tidak hanya kita yang semakin bersemangat dengan hobi yang dijalani, orang lain yang mendengarnya juga akan merasakan hal sama.

Membantu mengatasi stres

Ketika mengalami kegagalan atau baru saja mengalami hari yang buruk, kita bisa sejenak melupakannya dengan melakukan hobi. Hobi juga bisa menjadi "pengingat" untuk tidak berlarut dalam kegagalan tersebut, bahwa masih ada aktivitas lain yang akan membuat kita merasa lebih baik.

Menambah semangat

Jika Anda bisa meluangkan satu jam dalam sehari atau beberapa jam dalam seminggu untuk menjalankan hobi, maka akan ada semangat lebih untuk menjalankan berbagai aktivitas lainnya.

(yuri/wida)

Komentar