aura('#content-light').lightGallery({ selector: '.item-img', download: false });

Tanaman-tanaman yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak (1)

Thursday, 17 September 2020 08:30:45 WIB | HOME.CO.ID
Tanaman-tanaman yang Bisa Bikin Tidur Nyenyak (1)
Aroma bunga melati membuat tidur lebih nyenyak, mengurangi kegelisahan, dan meningkatkan mood.   

TABLOIDBINTANG.COM - Beberapa jenis tanaman yang bersifat menenangkan dan membersihkan udara, membuat tidur lebih nyenyak. Jangan lupa bersihkan daunnya setiap minggu agar berfungsi dengan optimal.

1. Melati

Tanaman eksotik ini memiliki efek menenangkan bagi tubuh dan pikiran. Berdasarkan hasil penelitian di Wheeling Jesuit University, Amerika Serikat, aroma bunga melati membuat tidur lebih nyenyak, mengurangi kegelisahan, dan meningkatkan mood.   

2. Lavender
Dikenal dengan manfaatnya sebagai pengusir nyamuk, Lavender memiliki aroma yang menyebabkan kantuk dan mengurangi kegelisahan. Hasil penelitian yang diterbitkan National Center for Biotechnology Information menunjukkan aroma Lavender mengurangi tangis bayi dan membuat tidurnya lebih nyenyak, juga mengurangi tingkat stres ibunya. 

3. Sansevieria
Si Lidah Mertua sudah terkenal dengan kemampuannya mengurangi polutan di udara. Zat-zat berbahaya di antaranya formaldehyde, trichloroethylene, dan benzene di udara akan diserap sehingga udara jadi bersih. Keuntungan tambahan, tanaman ini mengeluarkan oksigen di malam hari, sekaligus menyerap karbon dioksida yang kita keluarkan. Tanaman ini pun sangat mudah perawatannya.

Komentar