Cara Move On Terbaik Ternyata Seperti Ini, Menurut Penelitian

Wednesday, 15 November 2017 12:30:00 WIB | Carisya Nuramadea
Cara Move On Terbaik Ternyata Seperti Ini, Menurut Penelitian (Depositphotos)

AURA.CO.ID - Bahkan jika Anda dan pasangan memang sudah mempersiapkan diri untuk putus atau putus dengan baik-baik, tetap saja perpisahan terasa menyesakkan. Anda mungkin harus menyesuaikan hidup Anda tanpa kehadirannya lagi.  Apapun yang terjadi, putus hubungan dengan seseorang yang pernah mewarnai hari - hari kita benar - benar melelahkan secara emosional.

Mungkin Anda berpikir dan ragu, bahwa berkencan dengan orang lain dan menjadi fokus pada diri sendiri adalah cara terbaik untuk melupakan rasa sakit itu. Tenang saja, sekarang sains mengklaim memiliki jawaban yang legit untuk pertanyaan, "Apa cara terbaik untuk mengatasi perasaan patah hati?"

Hello Giggles melaporkan sebuah penelitian baru dari Journal of Neuroscience yang menyatakan jika Anda berpikir bahwa Anda telah melupakannya adalah kunci untuk benar-benar melupakannya. Peneliti Universitas Colorado Boulder mempelajari 40 peserta yang baru saja dicampakkan alias diputuskan kekasih. Mereka diminta membawa foto mantan kekasih mereka dan seorang teman dengan jenis kelamin yang sama.

Para responden kemudian diminta untuk berbicara tentang perpisahan mereka, sementara pada saat yang bersamaan, para ilmuwan terus mengawasi citra otak mereka. Kemudian saat para peserta beristirahat, setengah dari mereka diberitahu bahwa mereka diberi semprotan hidung untuk mematikan rasa sakit emosional mereka (dan separuh lainnya diberitahu bahwa itu hanya semprotan garam).

Hal yang menakjubkan dari itu adalah: mereka yang telah diberi tahu bahwa semprotan itu akan menghilangkan rasa sakit mereka merasa lebih lega dan tidak lagi terlalu emosional.  Tidak seperti sebelumnya, otak mereka bereaksi secara berbeda saat mereka berbicara tentang hubungan mereka yang kandas itu, dan mereka merasa lebih mudah untuk mengatasi rasa sakit hatinya.

 Jadi, apa yang bisa kita petik dari hal ini? Para ilmuwan mengatakan hanya dengan berpikir bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang bisa membantu meringankan rasa sakit hati Anda—sesungguhnya akan benar-benar mengurangi rasa sakit Anda. Semuanya ada dalam pikiran. Pada dasarnya, lakukan hal-hal yang menurut Anda akan membuat Anda merasa lebih baik, dan Anda akan merasa lebih baik.

 

(dea / wida)

Komentar