Penyebab Payudara Sakit Saat Berolahraga

Saturday, 14 October 2017 03:00:01 WIB | Yuriantin
Penyebab Payudara Sakit Saat Berolahraga (Depositphotos)

AURA.CO.ID - Payudara, masih banyak wanita yang kurang mengenal aset alami yang satu ini. Padahal, banyak fakta seputar payudara yang layak dicermati.

Untuk mencapai kebugaran dan postur ideal, wanita rutin berolahraga.

Saat berolahraga, mereka memperhatikan durasi hingga kostum yang dikenakan. Salah satunya, sport bra untuk menopang payudara selama menjalani aktivitas fisik. 

Sport bra sangat penting. Pergerakan yang terlalu sering pada payudara bisa menyebabkan jaringan payudara (cooper's ligaments) mengalami cedera. Jika dibiarkan, menyebabkan kerusakan permanen.

Payudara juga rentan menjadi kendur. 

Berdasarkan penelitian tahun 2012 yang dipublikasikan dalam British Journal of Sports Medicine, satu dari tiga wanita mengalami rasa sakit pada payudara ketika berolahraga.

Patut diingat, payudara bisa bergerak ke atas atau ke bawah hingga rentang 8 inci saat Anda berolahraga. 

 

(yuri / gur)

 

Komentar