Bu, Mari Cermati Nilai Gizi Oatmeal Untuk Si Kecil

Friday, 11 August 2017 06:10:16 WIB | Wayan Diananto
Orang tua hendaknya mengajak si kecil rajin berolahraga. (Foto: Wayan Diananto)

AURA.CO.ID - Oatmeal salah satu sumber karbohidrat yang kaya serat. Bahkan sejumlah penelitian menyebut oatmeal mengandung sejumlah serat yang disebut beta-gluten serat. Serat jenis ini melindungi Anda dan keluarga dari penyakit jantung dan menaikan sistem imunitas. Hal tersebut terungkap dalam acara “Quaker Oats Dukung Kids Triathlon 2017” di Klub Kelapa Gading, Jakarta, awal pekan ini. 

Head of Marketing, Foods, PepsiCo Indonesia, Ita Karo Karo Fernandez mengatakan, “Oatmeal juga kaya akan protein yang berfungsi untuk membentuk dan mempertahankan jaringan. Selain itu Oatmeal kaya serat, vitamin B1 dan B12, serta mineral yang dibutuhkan tubuh. Sehingga Oatmeal pilihan yang tepat untuk sarapan si kecil sebelum memulai kompetisi Triathlon.”

Fakta lain dari oatmeal, kandungan antioksidan avenanthramide. Konon, antioksidan ini memainkan peran ganda di tubuh kita. Pertama, melawan radikal bebas yang menyerang HDL alias kolesterol baik dalam tubuh. Kedua, melindungi kolesterol jahat (LDL) dari proses oksidasi, sehingga mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Dalam kesempatan itu, Ita mengajak para ibu tidak sekadar menyediakan menu dengan kandungan gizi seimbang untuk seluruh anggota keluarga, khususnya si kecil. Para ibu hendaknya mengajak si kecil rajin berolahraga. Ada baiknya sesekali mengikuti kompetisi Kids Triathlon. 

Dalam kompetisi Kids Triathlon yang digelar Quaker Oats dan Tribuddies misalnya, ketahanan fisik dan mental anak-anak diuji. “Ajang Kids Triathlon dibagi menjadi 2 kategori yakni anak usia 5-7 tahun dengan runutan olahraga berenang sejauh 50 meter, dilanjutkan dengan bersepeda 1,8 km, dan berlari dengan jarak 1 km. Sementara, anak-anak dengan usia 8 -10, berenang sejauh 100 meter, bersepeda 3 km, dan berlari 1,8 km,” terang Ita.

( wyn / wyn )

 

Komentar